jeu. 25 févr. | Lieu à définir

JE M'EXPRIME ... RELAX !

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JE M'EXPRIME ... RELAX !

Date & lieu

25 févr., 14:30
Lieu à définir

A propos

Objectifs de l'atelier :

1- Donner la parole aux jeunes afin qu’ils expriment leur ressenti sur les éléments stressant comme les confinement, le port du masque, la crise covid-19, etc. Ou tout autre sujet qui génère du stress pour eux La parole est libératrice. C’est le 1er pas vers une acceptation de la situation et permet de s’apercevoir qu’on n’est pas seul à ressentir ce malaise. Des solutions peuvent alors se dessiner, avec le groupe. 

2- Des outils de relaxation issus de la sophrologie, et basés essentiellement sur le souffle sont ensuite donnés à disposition des jeunes. Ils peuvent ainsi être autonomes et les faire chez eux en cas de montée du stress.

Exprimer son stress en groupe pour mieux déstresser ensuite et trouver des solutions tous ensemble. 

Dynamique du groupe pour positiver et trouver ensemble des solutions. 

Le tout basé sur une approche humaniste et holistique.

Intervenant : Olivier LECLERCQ - à la fois aide-soignant à l'hôpital de Toulouse (Purpan) et Sophrologue. Et il est aussi Art-thérapeute !